Делимся простыми способами, как прийти в форму без особых усилий. Всем известна аксиома: чтобы похудеть и укрепить здоровье, нужно сбалансированно питаться и много двигаться или заниматься спортом.
Россиян предупредили об опасности слишком раннего пробуждения
Утренней бессонницей можно считать пробуждение с трех до шести утра, рассказала клинический психолог Геляна Ширикинова. Часто эпизоды бессонницы, уточнила она, предваряет снижение […]
Как правильно начать бегать, рассказал эксперт Весна — самое комфортное время для пробежек в парке. Тренер Москомспорта Роман Морозов рассказал, как начать заниматься бегом, сообщает «Вечерняя […]