Стоит ли отсыпаться на выходных? Эксперт рассказал, полезно ли это
Многие люди привыкли отсыпаться в выходные дни. Однако такой сон может негативно сказаться на здоровье, говорит сомнолог Дебора Ли. Ранние подъёмы означают, что мы часто теряем сон в течение рабочей…