Диетолог Каландия Шота посоветовала в летнюю жару исключить из меню такие продукты, как красное мясо, кофе и мороженое. По мнению специалистки, жирные сорта мороженого излишне нагружают печень и поджелудочную железу, усложняя работу пищеварительной системы. Также она посоветовала отказаться от кофе и красного мяса.

Чтобы меньше ссориться с родителями, следует выстраивать в общении с ними границы, четко сообщать о своих жизненных целях и всегда проявлять уважение, считает психотерапевт Кристи Оверстрит. Она посоветовала обустроить личное пространство, самостоятельно выполнять бытовые дела и не позволять родителям обслуживать себя.